Qu’est-ce que le coaching de vie exactement ?

Le coaching de vie est un service professionnel d’accompagnement pour vous aider à atteindre vos buts plus efficacement et ainsi réaliser ce qui vous tient vraiment à cœur plus rapidement, plus facilement et avec plus de plaisir.

En vous accompagnant, votre coach s’assure de vous fournir le cadre et l’appui nécessaire pour répondre de façon concrète et efficace à vos besoins, que ce soit :

• atteindre vos objectifs en termes de carrière, d’argent, d’équilibre de vie, de bien-être, de santé ou de réalisation de soi ;
• développer une habitude ou une habileté que vous souhaitez avoir ;
• clarifier les enjeux d’une importante décision à prendre ;
• vous libérer d’une peur ou d’une limite contraignante ;
• préciser votre vision et identifier votre grand projet de vie ou votre mission personnelle ;
• gérer un changement important ou une période de transition ;
• résoudre un problème qui accapare votre énergie.

Qu’est-ce que le coaching peut m’apporter ?

Ce service vous permettra d’améliorer votre qualité de vie en vous aidant à acquérir :

• des habitudes de vie plus saines et équilibrées ;
• un travail moins accaparant et de plus en plus satisfaisant ;
• plus de temps à consacrer à ce qui vous tient à coeur ;
• une situation financière redressée, solide et florissante ;
• une meilleure organisation domestique, libre d’encombrements ;
• plus d’harmonie dans votre vie familiale ;
• plus de profondeur et de passion dans votre relation amoureuse ;
• une meilleure connexion avec les autres et un réseau social nourrissant ;
• plus de sens dans votre vie avec une mission bien définie ;
• un regard positif tourné vers ce que vous voulez plutôt que ce que vous ne voulez pas.

Quelles sont les limites du coaching ?

Le coach n’est pas…

Un thérapeute

Le coach de vie n’agit pas en tant que psychologue ou psychothérapeute et ses compétences ne sont pas dans l’art de guérir. Son expertise réside dans le développement de votre potentiel humain et est centrée sur l’action, c’est-à-dire tout ce qui peut vous aider à vous rendre plus efficacement de votre point de départ à votre ligne d’arrivée.

Un consultant

En coaching, c’est vous l’expert de votre propre vie et ce sont vos solutions qui comptent. Votre coach vous aidera à mieux vous outiller afin d’identifier celles-ci et de les mettre en action, mais il ne vous fournira aucune recette ou solution de son cru qui serait moins adaptée à votre réalité que les vôtres et qui risquerait de vous faire dévier de votre parcours optimal de développement.

L’athlète

Le coach ne peut courir le marathon à votre place. Il peut vous aider à vous y entraîner, mais votre engagement sincère et véritable reste la seule garantie que vous investirez les efforts nécessaires à votre propre succès. Votre coach sera là, à vos côtés, pour vous supporter à chacune des étapes de votre parcours et maximiser votre performance et vos progrès.

Comment se déroule une démarche de coaching ?

La démarche débute par une rencontre d’introduction, qui se déroule au choix par téléphone ou à votre domicile, au cours de laquelle nous établissons ensemble les bases de notre relation et nos rôles respectifs. Nous clarifions à cette occasion vos besoins réels et en déclinons des objectifs pour la durée de votre démarche. Nous en profitons aussi pour clarifier notre engagement pour les séances de suivi en termes de :

Fréquence et durée des séances de coaching

Habituellement, une séance de 60 min. aux semaines ou aux deux semaines.

Modalités des rencontres

Généralement au téléphone. Cette méthode très répandue dans la profession a le net avantage de réduire le temps mobilisé par chaque séance, puisque vous n’avez pas à vous déplacer. Cela vous permet de plus de vivre cette expérience dans le confort et l’intimité d’un lieu de votre choix.

Préparations et requêtes

Pour maximiser l’efficacité de votre démarche, vous remplirez avant chaque séance une courte préparation clarifiant votre objectif pour cette rencontre et faisant le compte-rendu des requêtes (exercices et réflexions) que vous vous serez engagé à compléter avant celle-ci.

Durée minimale de l’engagement initial

Au minimum dix rencontres (approximativement trois mois) afin de permettre un cheminement en profondeur et l’atteinte de vos objectifs.

Tarif

Le taux horaire peut varier, par exemple, selon s'il s'agit d'une démarche personnelle ou de celle plus complexe d'une entreprise pour l’un de ses employés. Il est aussi plus élevé lorsque je me déplace à votre domicile ou à votre travail. Il me faut donc en premier lieu discuter avec vous de vos besoins et de la meilleure façon d'y répondre avant de vous fournir un estimé du coût de votre démarche.

N'hésitez pas à me contacter à cet effet :
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(514) 373-7282.