Une année pour moi: Mon projet de vie

PREMIER MOIS (GRATUIT !)

Donnez un sens à votre vie. Rédigez votre énoncé de mission de vie afin d’injecter davantage de sens à celle-ci.

DEUXIÈME MOIS

Rédigez vos objectifs pour l’année à venir. Ciblez vos principaux objectifs pour la prochaine année dans chacune de vos sphères de vie.

TROISIÈME MOIS

Élaborez votre plan d’action. Préparez un plan d’action concret en vue d’atteindre votre objectif prioritaire.

QUATRIÈME MOIS

Gérez dzsfvotre temps par priorités. Intégrez votre plan d’action à vos activités hebdomadaires grâce à une bonne gestion du temps.

CINQUIÈME MOIS

Préservez votre équilibre. Assurez-vous d’accorder de l’attention à toutes les sphères de votre vie.

SIXIÈME MOIS

Apprenez à vous motiver. Pour aller jusqu’au bout, misez d’abord sur votre volonté profonde et sur votre plaisir.

SEPTIÈME MOIS

Aiguisez vos facultés intellectuelles. Entretenez votre état d’éveil, élargissez votre culture et… stimulez votre génie !

HUITIÈME MOIS

Aiguisez votre créativité. Faites taire votre senseur et redonnez une place à votre côté imaginatif et coloré.

NEUVIÈME MOIS

Aiguisez votre spiritualité. Approfondissez votre sagesse et votre connexion avec le monde grâce à votre vie spirituelle.

DIXIÈME MOIS

Apprenez à vous connaître. Apprenez à mieux vous connaître et transformez vos constats en expériences de croissance.

ONZIÈME MOIS

Tournez votre regard vers l’avenir. Pour lâcher prise sur le passé, transformez vos épreuves en occasions d’apprentissage.

DOUZIÈME MOIS

Choisissez d’être heureux. Questionnez votre attitude et vos attentes et redécouvrez l’art du bonheur.

En tant qu’autodidacte passionnée, je cours me dénicher un livre de référence chaque fois que je rencontre un nouveau défi, que je désire élaborer un projet spécial ou que je cherche tout simplement des réponses à mes nombreuses questions sur la vie. Je suis donc une guide-o-vore avouée. Après un certain temps, cependant, j’ai eu la vague impression de toujours relire le même livre : les mêmes techniques de visualisation et d’introspection abordées de différentes façons, les mêmes étapes pour élaborer un projet de décoration ou un plan de carrière, etc. Chaque fois j’entendais la chanson : identifiez votre besoin réel, définissez votre objectif, élaborez les étapes pour vous y rendre… et faites-le !

Parallèlement à ces points communs, je faisais l’expérience d’un nombre déroutant d’options ! Comment arriver à démêler tous ces régimes alimentaires, tous ces plans d’activité physique et ces méthodes de communication, d’éducation ou autre, parfois contradictoires, parfois complémentaires ? Sachant qu’un être humain a de la difficulté à faire un choix entre plus de trois possibilités, pas sur prenant que l’on se sente dépassé ! Si vous avez comme moi fait l’expérience de ce trop-plein, vous comprendrez le besoin que j’ai eu de distiller le tout en quelques principes clairs et accessibles.

Bien égoïstement, j’ai d’abord voulu faire ce grand ménage pour mon propre salut. Je suis ainsi partie à la chasse aux règles qui me semblaient faire l’objet d’un consensus, en ne retenant que celles qui m’apparaissaient accessibles et appuyés sur le gros bon sens, puisque je suis profondément convaincue que la vérité est simple. En plus d’identifier ces principes universels qui valaient la peine, à mes yeux, de faire l’effort nécessaire pour transformer mes habitudes, j’ai voulu savoir très concrètement comment m’y prendre pour y arriver ! Honnêtement, qui parmi vous n’a jamais entendu dire qu’on devrait boire huit verres ou deux litres d’eau par jour ? Et qui y est parvenu ? Baissez la main, baissez la main. Vous comprenez l’idée. Plus ma quête avançait, plus je ressentais un effet d’entraînement. J’étais enthousiasmée par mes découvertes et j’ai eu le goût de les partager afin qu’elles soient, pour vous comme pour moi, une source d’inspiration et d’idées en réponse au « Oui, mais comment ? ! ». D’où le livre que vous tenez entre vos mains.

Est-ce que cet outil est vraiment exhaustif ? Disons que j’ai fait de mon mieux ! Mais il s’agit bien du résultat d’un parcours a priori personnel. Voyez-le donc comme une corde de plus à votre arc… Et si vous désirez me confier vos commentaires et vos trucs, cliquez ici pour me contacter.

Vous et votre projet de vie !

Cet agenda est consacré à votre croissance personnelle, parce que vous êtes l’arbre à la source de tous les fruits que vous souhaitez récolter. Il vous faut donc avant toute chose ancrer profondément vos racines, vous assurer d’être en sol fertile et veiller à recevoir l’eau et la lumière qui vous sont nécessaires pour faire face aux intempéries et croître. Vous êtes votre plus importante ressource et la plus précieuse à cultiver. Aucune autre sphère de votre vie ne vous touche d’aussi près que votre croissance personnelle. Que vous soyez altruiste ou égocentrique, cela ne change en rien le fait que vous êtes au centre de votre réalité. Vous êtes le pivot autour duquel tourne l’accomplissement de votre projet de vie. Et c’est à la réalisation étape par étape de cet ultime projet, lui-même tributaire de vos rêves, que se consacre votre agenda. D’ailleurs, en tant qu’unique détenteur de vos réponses et de votre vérité, c’est vous qui écrirez en majeure partie ce livre ! En réalité, c’est vous le véritable artisan de votre épanouissement, à la fois trésor et conquérant d’une même aventure. Comme tout un parcours s’offre à vous, commencez dès maintenant !

En plus du parcours présenté dans l’onglet « Contenu », vous trouverez à votre disposition dans votre agenda de gestion de vie les outils suivants :

• Selon le thème de croissance personnelle abordé chaque mois, des formulaires ou des pages d’exercices suivront les trucs proposés afin d’en faciliter l’application. Si vous désirez réutiliser un formulaire plusieurs fois, je vous suggère de le photocopier. Par exemple, vous pourriez insérer dans votre agenda, aux dates significatives pour vous, le formulaire de préparation aux grandes fêtes et célébrations annuelles (faites un détour p. 198).

• Vos pages hebdomadaires, que j’appelle semainiers (voir exemple, pages 12-13), contiennent chaque fois les sections sui vantes : votre objectif de la semaine (1), votre liste de tâches (2), votre carnet de rendez- vous/horaire (3), ainsi qu’un espace réservé à vos notes et réflexions (4). Chaque semaine, une piste de réflexion en lien avec le thème du mois vous est proposée (5). Libre à vous d’y répondre ou d’utiliser cet espace pour y faire un collage ou un dessin sur un événement vécu ou encore pour y inscrire quelques anecdotes croustillantes !

• À la fin de chaque mois, une section est réservée à votre bilan et à votre planification. Celle-ci vous aidera à prendre conscience de vos progrès et à bien garder le cap sur ce qui vous tient à coeur.

• En conclusion, vous trouverez un espace consacré à votre bilan annuel. Cette section vous permet de faire votre rétrospective de l’année. Vous pourrez revenir sur vos objectifs, constater le chemin parcouru (et vous en féliciter !) et préparer l’année à venir.

• Vous remarquerez que cet outil n’est pas daté. Les calendriers offerts à la toute fin vous aideront à inscrire les dates de l’année en cours dans vos semainiers. Ainsi, il vous est possible, d’une année à l’autre, de reprendre le cheminement suggéré afin d’approfondir votre réflexion, de compléter d’autres exercices et de traverser un nouveau cycle de croissance personnelle. Selon l’année en cours, un mois peut compter quatre ou cinq semaines : utilisez donc les pages en surplus comme espace de notes pour vos exercices ou réflexions.

Formée en communication, Mélissa Lemieux s’est d’abord passionnée pour la gestion du temps et l’organisation de projets dans le cadre de son travail en marketing. Coach professionnelle, consultante en organisation professionnelle et conférencière, elle est conceptrice et auteur de la série d’agendas de gestion de vie Une année pour moi !publiée aux Éditions de l’Homme.

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