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Gestion du stress

Vous désirez mieux gérer votre stress au quotidien pour retrouver une plus grande vitalité ? 

monprojetmavie.com_gestion_du_stressDécouvrez comment fonctionne le stress et son impact sur votre santé, comment repérer les sources de stress récurrentes dans votre vie et quelles sont les habitudes à adopter pour réduire les sources de tensions dans votre vie. « La gestion de votre stress au quotidien » est une conférence dynamique et divertissante à offrir en cadeau à vos employés... et un investissement judicieux pour favoriser l'efficacité et la santé au sein de votre organisme ou de votre entreprise !

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Objectifs

  • Apprendre à évacuer adéquatement les surplus de tension.
  • Repérer les sources de stress récurrentes dans son quotidien.
  • Identifier les saines habitudes de vie à acquérir pour augmenter sa résistance au stress.
  • Apprendre sans stress grâce à une approche participative captivante.

Contenu

  • Découvrir ce qu’est le stress, son fonctionnement et ses impacts importants.
  • Apprendre à utiliser le journal de stress, un outil pratique pour repérer les sources récurrentes de stress au quotidien.
  • Explorez des actions possibles à court, moyen et long terme pour construire son portfolio antistress.
1024x768 Normal 0 21 false false false FR-CA X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4 Vous désirez diminuer votre niveau de stress au quotidien et retrouver une plus grande vitalité ? Découvrez : le fonctionnement du stress et son impact sur vous et votre santé, comment repérer les sources de stress récurrentes dans votre vie et les habitudes antistress à adopter réduire ces sources de tensions.
 
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Témoignages...
Anne Marie Poirier
« Belle présentation ! Bonne dynamique. »
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