La communication, on ne le dira jamais trop, fait partie intégrante de la relation de couple. Elle permet de se connaître, d’entretenir et d’approfondir le lien, de comprendre l’autre, de s’ajuster aux changements qui se produisent et de s’ajuster aussi l’un à l’autre au fur et à mesure que l’on change.

Cependant on est porté à penser que pour communiquer il faille nécessairement parler. C’est un mode qu’on privilégie, et en particulier les femmes, mais la communication non verbale devrait occuper aussi une large place dans les rapports amoureux. Un clin d’œil, un baiser, un sourire, une caresse parle fortement surtout à certains moments et créent cette belle complicité qui suscite l’envie des couples qui, justement, se sont refroidis. La parole peut mentir, mais le regard ne le peut pas.

Les gestes aussi en disent long. Quand on ne prend plus le temps de s’accueillir au retour du travail, quand on lit le journal chacun de son côté en déjeunant au restaurant, quand on s’ignore complètement au cours d’une soirée avec des amis, quand on se couche le soir en se tournant le dos sans un geste de tendresse, on en a déjà beaucoup dit.

Au contraire, une fleur cueillie dans le parterre qu’on dépose à côté de l’assiette, un chocolat, une petite pensée bien choisie, un mot tendre au téléphone au cœur d’une lourde journée, le petit changement qui avait été demandé et qu’on a effectué, diront le vrai désir de se donner une belle vie ensemble.

Il faut par ailleurs trouver des moments en tête-à-tête durant lesquels on pourra bavarder plus longuement de n’importe quoi, parler d’une décision à prendre ou d’un problème à régler. Pour améliorer ces moments d’échange, il sera bon de se rappeler que parler avec l’autre, c’est d’abord savoir l’écouter…

Sans élaborer trop longuement sur la manière de communiquer, résumons-en un principe simple en quelques mots. C’est encore une recherche d’équilibre entre donner et recevoir :

• J’écoute, je reçois, puis je lui signifie que le l’ai entendu et compris.

• Je parle, je donne, puis l’autre me signifie qu’il m’a entendu et compris.

Si cet équilibre est rompu parce que l’un parle trop ou l’autre pas assez, ou parce que l’on ne cherche pas à s’entendre et à se comprendre, un malaise s’installera.

Voici quelques lois qui semblent très simples et qui régissent pourtant toutes les conversations :

• Parler si on a quelque chose à dire.
• Dire des choses pour que l’autre puisse répondre.
• Donner le plus de renseignements possible dans le moins de mots possible.
• Dire la vérité.
• Laisser l’autre parler, autant que possible, le même temps que soi.
• Parler de soi au lieu de parler des autres ou de façon générale.

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